Merubah Dunia

Seorang turis wisatawan lokal sedang berjalan-jalan di tepi pantai Senggigi, di udara yang begitu dingin dan matahari yang belum nampak sepenuhnya dia melihat sosok lain dari kejauhan. Kedua nya perlahan-lahan saling mendekat, wisatawan tersebut terus memperhatikan seorang penduduk lokal yang selalu membungkuk, mengambil sesuatu dan melemparkannya ke dalam air. Berkali-kali penduduk lokal tersebut melemparkan sesuatu ke lautan. Begitu jarak mereka telah semakin dekat, wisatawan tersebut ternyata melihat penduduk lokal sedang mengambili bintang laut yang terdampak di tepian pantai, mengambilnya satu persatu dan melemparkannya kembali ke lautan. Karena merasa heran, wisatawan tersebut memperkenalkan dirinya dan bertanya tentang apa yang diilakukan oleh penduduk lokal tersebut "Aku sedang melemparkan kembali bintang laut ini ke lautan" Jawab pria tersebut. "Kamu lihat, sekarang air laut sedang pasang surut dan semua bintang laut banyak yang terdampar. Jika aku tidak melemparkan mereka kembali ke laut, bintang laut ini semua akan mati kekurangan oksigen" tambah penduduk lokal menjelaskan.  "Tapi, pastinya ada ratusan bintang laut yang terdampar di pantai ini" wisatawan lokal membalas "Bagaimana mungkin anda mengembalikan semua yang ada ke lautan. Bintang lautnya terlalu banyak. Dan pastinya kejadian ini juga terjadi di sepanjang garis pantai lainnya. Jadi mustahil jika anda bisa membuat perubahan tersebut" wisatawan lokal menambahkan. Penduduk lokal hanya tersenyum, membungkuk dan mengambil bintang laut lainnya, melemparkannya kembali ke lautan dan berkata "Jadi, buatlah perubahan pada hal tersebut" Tiap-tiap kita adalah unik: terbatas, diberikan rasa peduli dan tanggung jawab. Kita merasa, begitu banyak yang harus dilakukan dan ternyata hanya sedikit yang mampu kita berikan. Ketika meninggalkan pantai ini, pastinya masih akan ada jutaan bintang laut yang terdampar di pantai. Mungkin kita tidak bisa merubah seluruh dunia, tetapi tidak ada salah satu pun dari kita yang tidak bisa membantu membuat cara pandang satu orang berubah di dunia ini. -Academictips-

Cara Jitu Melawan Kantuk saat Bekerja

http://emailbisnismarketing.blogspot.com Biasanya jika seseorang kurang tidur di malam harinya. Maka pada saat bekerja orang itu harus berjuang untuk melawan kantuk. Tapi ada juga orang yang sudah tidur selama 8 jam tapi merasa ngantuk. Besar kemungkinan biasanya orang tersebut karena kelelahan pada siang harinya, stress, atau juga emosi yang kurang terkendali. Bagaimana dengan Anda yang hanya duduk seharian di kantor, tapi keesokan harinya tetap tidak dapat bangun dengan segar? Anda memang tidak melakukan aktifitas fisik yang berarti, namun ada kesalahan yang terjadi dalam mekanisme tubuh Anda. Seperti di lansir dari ivillage, kekurangan zat besi adalah faktor pemicu rasa kantuk di pagi hari. Sebagian besar wanita mengalami kekurangan kadar zat besi dalam tubuh. Bahkan 91% perempuan di Inggris dengan rentang usia 16 hingga 64 tahun mengalami hal ini karena program diet yang dijalankan. Kurangnya kadar zat besi menjadi penyebab kelelahan dan penurunan kemampuan dan konsentrasi. Grafik ini akan terus meningkat menjelang sore hari. Untuk menyeimbangkan kadar zat besi, sesekali Anda boleh mengganti makan malam Anda dengan menu steak. Berikut tips dari Oliver Gray, pendiri Energise You, sebuah perusahaan yang berkonsentrasi dalam bidang kesehatan. "Melalui beberapa tips ini, Anda dapat membantu mengembalikan energi pada pagi hari." 1. Kurangnya air dalam tubuh pun menjadi pemicu rasa kantuk dan lelah. Air sangat dibutuhkan untuk penyerapan makanan dalam tubuh, untuk itu penuhi kebutuhan air dengan menyediakan minuman 1 hingga 2 liter setiap harinya. 2. Tambahkan suplemen zat besi, jika Anda merasa masih kurang. Juga vitamin C yang membantu penyerapan zat besi dengan baik. Suplemen penambah zat besi dalam bentuk cair ataupun tablet ini tidak akan menimbulkan gangguan pada lambung. 3. Untuk menu makan siang dan malam, Anda dapat mengkonsumsi dengan porsi seperti biasanya. Hanya saja, tambahkan snack atau makanan kecil pada pertengahan pagi dan sore hari sebagai untuk tambahan energi. Proses pengolahan sarapan pagi menjadi energi hanya cukup hingga pertengahan siang, tidak sampai siang dimana Anda biasanya kembali mengisinya pada jam istirahat siang. 4. Pada menu makanan, suka atau tidak suka, sebaiknya Anda menyelipkan sumber karbohidrat , misalnya buah, sayuran, coklat, dan sumber protein. Makanan yang mengandung lemak tinggi juga dapat meningkatkan energi, akan tetapi pilih yang mengandung lemak baik seperti ikan, kacang- kacangan, atau minyak zaitun pada salad dan tumisan. 5. Jika biasanya Anda hanya mengkonsumsi sayur dan buah dalam porsi sedikit, mulai sekarang Anda wajib menambahkan porsinya. www.marketing.co.id